Tempo de sabedoria e amadurecimento
As emoções desempenham um importante papel em nossas vidas, pois possuem força suficiente para influenciar nosso comportamento, nossos hábitos, nossas decisões e, portanto causam um impacto direto em nossa saúde. Tanto a supressão crônica como a permanência de uma determinada emoção leva ao adoecimento. Sentir ansiedade, medo, raiva, tristeza ou alegria é normal. O que adoece é o estado constante ou a negação de uma determinada emoção. Em outras palavras: quando o efeito de um estado emocional sobre o corpo passa a ser contínuo, surge a doença. Emoções de tristeza ou lamento têm um efeito direto sobre a respiração, lesando o Pulmão. Ou seja, ao ficarmos tristes nossa respiração fica curta e superficial, o que debilita o sistema imunológico e nos predispõe a gripes e resfriados.
Por outro lado, é o Sistema Energético Pulmão-Intestino Grosso que viabiliza nossa competência na formação e na manutenção de vínculos, ao mesmo tempo em que favorece a nossa capacidade para enfrentar a realidade quando na dissolução de laços. O Intestino Grosso expele o desnecessário; é um órgão de eliminação. Simbolicamente, eliminação de coisas velhas e não mais necessárias. É o Pulmão que recebe o oxigênio para o metabolismo; portanto, é um órgão de reserva da Energia Vital e de habilidade em aceitar a vida. A troca e a renovação constante de energia realizada pelo Pulmão na respiração assegura o funcionamento adequado de todos os processos fisiológicos do corpo. Ele é o responsável pela Energia Defensiva que flui sob a pele. Se o Pulmão estiver fortalecido apresentaremos uma boa imunidade contra os agentes agressores externos. Pulmão é a residência da Alma Corpórea, que é a parte material da Alma Etérea. A Alma Corpórea está relacionada à Essência, sendo responsável pelas sensações corporais tais como dor, prurido ou coceira. Alma Corpórea vincula-se à respiração. É a pulsação da vida! Portanto, o cuidado com a respiração é muito importante para evitar os desequilíbrios derivados da tristeza. Assim, os exercícios de respiração diafragmática são muito úteis. Eles nos oferecem a oportunidade de clarear a mente, tornando-nos mais lúcidos e revigorados.
Para João Curvo o outono favorece a estagnação de muco na árvore respiratória e nos seios da face, congestionando a região, o que facilita a instalação de um processo inflamatório, representado em faringites, tosses, bronquite, otite e paralisia facial. A sugestão é que seja utilizada a Dietética Chinesa, que faz fluir a energia e move as secreções. Nesta estação estão indicados os alimentos aquecidos, podendo ser cozidos, refogados ou em forma de sopa. Um pouco de tempero picante é útil, pois nos aquece e oferece o movimento energético necessário. Devemos lembrar de beber água, pois outono é seco! Sem umidade os Pulmões e o Intestino Grosso sofrem. O objetivo é promover o movimento em nossos líquidos, nos aquecer, favorecer a circulação da energia, induzir à sudorese, e participar na função dos rins. São alimentos desestagnantes, que contribuem para nosso equilíbrio e nossa harmonia nesta estação.
Outono é o tempo de colheita e de transformação. Viabiliza atingir objetivos. Com a mente clara para separar o puro do impuro, consolida-se a força da sabedoria e do amadurecimento; portanto é um ótimo momento para treinar o desapego e ingressar com serenidade num novo período!
